O Valor da Música

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Decidi fazer uma postagem super legal para vocês e, para a conclusão da mesma, dei uma pesquisada no assunto para trazê-lo mais perto de vocês. 

Há uma série de benefícios surpreendentes em cantar.  Não só isso, é uma atividade muito agradável e divertida, mas estudos mostram (sim, estudos) que soltar a voz também é bom para a sua saúde. Além dos livros que nos sustentam, cantar também é uma forma ótima de angariar cultura. Olhem: cantar é mais barato do que a terapia, é mais saudável do que beber ou fumar e mais divertido do que trabalhar fora, então porque não tentar isso mais vezes? É uma atividade que vai fazer você se sentir bem, não importa se você faz certo ou errado. Aqui estão alguns maravilhosos benefícios do canto, que certamente irá impressionar você:

Relaxar 
Tente cantar cada vez que você está sentindo para baixo ou estressado porque com esta atividade agradável e divertida você vai relaxar na hora. Um grande número de estudos demonstraram que a música pode reduzir a raiva, depressão e ansiedade. Ele ajuda o corpo a liberar um poderoso antidepressivo. 

Reduz o Estresse
Este ponto é muito estreitamente relacionado com a anterior e algumas pessoas podem até dizer que é bastante semelhante, mas eu ainda tinha que falar dele. Cantar é o redutor de estresse perfeito. Ele melhora o humor, aumenta a sensação de bem-estar, nos eleva espiritualmente e pode aumentar sentimentos positivos. Afinal, quem não quer se sentir bem, enquanto canta?

Estimula
Sim, você ouviu; cantar ainda pode impulsionar o seu sistema imunológico, capacitando-nos a combater a doença. Estudos provam essa teoria. (Sim, eu pesquisei). Eles testaram o sangue de pessoas que cantavam em um coral profissional, antes e depois de um ensaio e eles descobriram que as concentrações de proteínas no sistema imunológico que funcionam como anticorpos e um anti-stress hormonal aumentaram significativamente durante o ensaio.

Auto Estima
Mesmo que seja muito difícil de acreditar, aparentemente cantar pode até mesmo ajudá-lo a aumentar a sua auto-estima e a sua auto-confiançaCantar evoca emoções, provoca a ligação e aumenta a empatia e a compreensão entre as culturas. Cantar vai fazer você se sentir bem e esse sentimento positivo vai ser uma parte de sua vida com mais freqüência.

Ah, o blog também publicou várias postagens sobre músicas, dê uma passadinha nelas e cante, além de você conseguir os benefícios citados acima, seus males serão espantados. 


Cantar é uma atividade incrívelHá ainda estudos (lá vem os estudos) que mostram que a música e o canto podem ajudar pessoas a recuperarem o equilíbrio, se afetado por doenças. Isso é muito incrível na minha opinião! Sabe quaisquer outros maravilhosos benefícios de cantar? 

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